COACHING
En semaine, une unique séance proposée chaque mardi soir ! Attention ça débute à 19h00 et on est parti pour 1h00. la séance est valable pour tous. On choisi son Niveau et on s'adapte au programme.
Rendez vous à KIROLETA !
Rendez vous à KIROLETA !
Les entraînements de PATRICK
Merci de prévenir de votre présence par avant 16h00 le mardi.
Des séances variées et un rythme qui s'adapte à chacun !
Pour tous niveaux:
- depuis les débutants, pour celles et ceux qui souhaitent garder la forme et/ou
qui ont des objectifs raisonnables (course de type Neska korrika, courses de village).
- jusqu'aux coureurs confirmés qui s'alignent régulièrement sur des Semis ou Marathons de
montagne.
Si vous n'avez pu arriver à l'heure ou venir le mardi, le menu de la séance est consultable sur la page du mardi soir, sur ce site. Ainsi, un rattrapage reste toujours possible. Séance unique à 19h00.
Je vous conseille d'avoir sur vous une montre qui fait chronomètre pour cadencer vos plages de travail.
Le menu est à l'affichage sur la page du jour. Alors faites vous plaisir ....
Soyez prudents, et restez en forme .....
Merci de prévenir de votre présence par avant 16h00 le mardi.
Des séances variées et un rythme qui s'adapte à chacun !
Pour tous niveaux:
- depuis les débutants, pour celles et ceux qui souhaitent garder la forme et/ou
qui ont des objectifs raisonnables (course de type Neska korrika, courses de village).
- jusqu'aux coureurs confirmés qui s'alignent régulièrement sur des Semis ou Marathons de
montagne.
Si vous n'avez pu arriver à l'heure ou venir le mardi, le menu de la séance est consultable sur la page du mardi soir, sur ce site. Ainsi, un rattrapage reste toujours possible. Séance unique à 19h00.
Je vous conseille d'avoir sur vous une montre qui fait chronomètre pour cadencer vos plages de travail.
Le menu est à l'affichage sur la page du jour. Alors faites vous plaisir ....
Soyez prudents, et restez en forme .....